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Psychologische
Beratung

Der Weg zu dir selbst

Es kommt dir vor, als würdest du eine Wand vor dir herschieben. Du kommst nicht weiter. Ständig kreisen deine Gedanken und suchen unentwegt nach Antworten, Lösungen und Ursachen. Doch mit dem, was du bisher versucht hast, ist dir noch keine gewünschte Veränderung gelungen und es wird langsam frustrierend.

Unbewusstes Unterbewusstsein

Vieles, was uns steuert, läuft unbewusst ab. Mit dem Verstand allein kommen wir nicht weiter.

 

Ich helfe dir Klarheit zu finden und zu verstehen, was in dir los ist.

Kaum einer von uns lernt von Klein auf mit all seinen Gefühlen umzugehen, und kaum einer wird in seiner Kindheit nur ganz wenige stressige Situationen erfahren, die sich als Kind überwältigend anfühlen. Wir eignen uns also im Laufe des Lebens verschiedenste Bewältigungs- und Überlebensstrategien an, und vermeiden oder deckeln nach Möglichkeit Gefühle wie Wut, Frust oder Trauer.

Dadurch „stumpfen“ wir allerdings auch ab und können positive Gefühle ebenfalls weniger zulassen oder auskosten.

Hinzu kommen Prägungen und Erfahrungen, Glaubenssätze und Blockaden, die uns den Weg erschweren. Wenn wir dies ins Bewusstsein holen, können wir einfacher in die Veränderung kommen.

Gemeinsam gehen wir deine Hürden an. Du lernst dich besser kennen und dich mit allem, was dich ausmacht wahrzunehmen und anzunehmen. Du trainierst die Fähigkeit, deine Grenzen zu erkennen und sie auch selbst zu respektieren. Du übst deine Kommunikationsfähigkeit zu verbessern und du übst allen Gefühlen in dir Raum zu geben. Dadurch gewinnst du mehr Stabilität und Sicherheit in dir selbst.

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Einzelsitzung
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Übungsabend Körperwahrnehmung
Rückmeldung Übungsabend Körperwahrnehmung
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